40 yaşında erkeklerde iktidarsızlık, kural olarak, uygunsuz bir yaşam tarzının bir sonucudur - kötü alışkanlıklar (alkol ve sigara), stres ve sinir gerginliği, depresyon, uyku ve dinlenme bozukluğu.
40 yaşında bir erkek, çoğu durumda hemen hemen her şeye sahip olan başarılı bir kişiliktir: aile, eş, çocuklar, hobiler, belirli bir arkadaş çevresi, vb. Bununla birlikte, 40 yaşından sonra erkeklerin genellikle hayatı önemli ölçüde karartan samimi sorunları vardır.
İktidarsızlığa (erektil disfonksiyon) yol açan birçok neden vardır ve bunların hepsi sağlıkla ilgili fizyolojik nedenler ve daha güçlü cinsiyetin iç durumuna dayanan psikolojik faktörler olarak ikiye ayrılır.
Peki, 40 yaşında erkeklerde iktidarsızlığın nedenleri nelerdir ve hangi belirtiler cinsel bir bozukluğu gösterir? Hangi önleyici tedbirler erkek gücünün zayıflamasını önlemeye yardımcı olur ve evde ne yapılabilir?
Erkek yetenekleri
Doğası gereği, erkeklerde yatakta cinsel fırsatların adil cinsiyetten biraz daha yüksek olduğu ortaya konmuştur. İdeal olarak çocuk doğurma yeteneği yaşlılığa kadar korunabilir.
Bununla birlikte, bu teoride, aslında, güçlü yarının birçok temsilcisinde, kırk yaşına kadar erektil fonksiyon önemli ölçüde zayıflar, kısa bir cinsel ilişki süresi, erken boşalma ve cinsel istekte bir azalma vardır.
Tıbbi istatistikler, 41 yaşındaki erkeklerin bir dereceye kadar cinsel işlev bozukluklarına sahip olduğunu iddia ediyor. Sorun göz ardı edilirse, durum aşırı derecede kötüleşecek ve erkeklerin iktidarsız kalmasına yol açacaktır.
Testosteron, daha güçlü cinsiyetin cinsel performansı üzerinde doğrudan etkisi olan bir erkek hormonudur.
Yaklaşık 30 yaşına kadar vücuttaki hormon seviyesi yüksektir ancak 40-42 yaşından itibaren kandaki testosteron içeriği giderek azalmaktadır. Ve yıllar içinde, yaşa bağlı iktidarsızlığa yol açan bir düşüş eğilimi olacaktır.
Bununla birlikte, hormonun seviyesi sadece yaşa bağlı değildir, aşağıdaki yönler vücuttaki konsantrasyonunu etkileyebilir:
- Samimi yaşamın düzensizliği.
- Sentetik testosteron içeren ilaçlar almak (bu an kendi hormonunuzun üretimini olumsuz etkiler).
- Alkollü içecekler, uyuşturucular, sigaralar.
- Genitoüriner sistemin inflamatuar patolojileri.
- Fazla ağırlık.
Tüm bu zararlı faktörler, vücudun genel işlevselliğini olumsuz yönde etkiler ve bunun sonucunda erkeklerde menopoz gelişimi hızlanır. Başka bir deyişle, erkek menopozu, erektil disfonksiyondur ve bunun sonucunda çocuk sahibi olmak imkansızdır.
Erkeklerde menopoz, yatakta cinsel aktivitede azalma değil, vücutta kritik bir testosteron seviyesinin gözlendiği bir dönemdir.
Bazı erkeklerde, erektil fonksiyonla ilgili sorunlar 43 yaşında aniden gelişirken, diğerlerinde bu bozuklukta kademeli bir artış yaşanır. Bunun nedenleri sadece dış faktörlerde değil, aynı zamanda kalıtsal yatkınlıkta da yatmaktadır.
Erektil disfonksiyon belirtileri
40 yıl sonra iktidarsızlığın neden geliştiğini bulmadan önce, insanlığın güçlü yarısının temsilcilerinde cinsel işlev bozukluklarını gösteren belirtileri göz önünde bulundurmak gerekir.
Erkek güçleriyle ilgili sorunları işaret eden "ilk çanlar", 40 yaşından sonra gözlemlenebilir. Ancak, her zaman bir erkek, iktidarsızlığı önlemek için gerekli önlemleri almak için sırasıyla onları tanımlayamaz.
Bu nedenle, sorunları görmezden gelmenin 44 yaşında tam iktidarsızlığa yol açması hiç de şaşırtıcı değildir. Erkeklerde iktidarsızlık belirtileri şunlardır:
- Tam teşekküllü bir ereksiyon durumu elde etmek mümkün değildir: tüm cinsel ilişki sırasında genital organ yeterince sıkı değildir veya ereksiyon hızla kaybolmaktadır.
- Erkek cinsel olarak uyarılır, seks yapmak ister, ancak penis cansız ve uyuşuk kalır, bunun sonucunda kadının içine girme ve cinsel ilişki kurma yolu yoktur.
- Sert bir ereksiyonun arka planında boşalma olmaz.
- Yüksek kaliteli bir ereksiyon elde etmek imkansız olduğu için tekrarlanan ilişki yapamama.
- Karşı cins için cinsel istekte azalma, seks yapma arzusunun olmaması.
45 yaşında bu tür belirtiler, erektil işlevi ve yataktaki yeteneklerinizi eski haline getirmek için belirli bir tedavi için sırasıyla tavsiye için bir doktora danışmanız gerektiğini gösterir.
Erkeklerde bu tür zorluklar yeterli terapi gerektirir. Sadece bu durumda gücü geri kazanmak ve ereksiyonu iyileştirmek mümkün olacaktır.
Erkekler neden iktidarsız olur?
İktidarsızlığın, birçok kronik hastalık ve diğer patoloji geçmişi olan yaşlı erkeklerin çoğu olduğu genel olarak kabul edilir. Bununla birlikte, uygulama, iktidarsızlığın yaşa bağlı olmadığını ve hem 20 yaşındaki bir erkek hem de 46 yaşındaki bir erkeğin bundan muzdarip olabileceğini göstermektedir.
Yukarıda belirtildiği gibi, erkek yeteneklerindeki düşüşe katkıda bulunan uzun bir neden listesi var. Kural olarak, erektil disfonksiyon, birkaç depresif faktörün bir kombinasyonunun sonucudur.
47 yaşında, klinik tabloların ezici çoğunluğunda cinsel bozuklukların nedenleri, cinsel performansı doğrudan veya dolaylı olarak etkileyen çeşitli hastalıklardır.
Aşağıdaki patolojiler iktidarsızlığa yol açabilir:
- Merkezi sinir sisteminin işlevselliğinin ihlali, hormonal dengesizlik, diabetes mellitus, prostat adenomu, kronik veya akut prostatit.
- Genitoüriner sistemin enflamatuar süreçleri, cinsel yolla bulaşan hastalıklar.
- Arteriyel hipertansiyon, dolaşım sistemi patolojisi, kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar.
Bazı ilaçların alınması ereksiyonda bozulmaya yol açar. Bunlara anabolikler, diabetes mellitus ve arteriyel hipertansiyon tedavisi için ilaçlar, diüretikler ve diğer ilaçlar dahildir.
Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklar zamanla vücutta kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Buna göre, bu yön erkeklerin cinsel yeteneklerini önemli ölçüde zayıflatır.
Psikolojik erektil disfonksiyonun en sık genç yaşta ortaya çıkmasına rağmen, 48 yaşında psikolojik anların cinsel iktidarsızlığın etiyolojisi haline gelmesi de mümkündür: yatakta başarısızlık korkusu, depresyon, nevroz vb.
İktidarsızlıktan kurtulmak kolay değil, mümkün. Tedavi rejimi, cinsel gücün zayıflamasına yol açan altta yatan nedene bağlı olacaktır.
İktidarsızlık tedavi yöntemleri
Belki de herhangi bir erkeğin hayatındaki en kötü şey ereksiyonun zayıflamasıdır. Ve birçoğu doktora gitmeye utanıyor, bu yüzden agresif ereksiyon uyarıcıları almaya başlıyorlar.
İlaçlar etkilidir ve belirli bir süre problemle başa çıkmaya yardımcı olurlar ve tekrar erkek gibi hissederler. Bununla birlikte, patolojik başarısızlığın nedenlerini etkilemezler ve yalnızca durumu ağırlaştıracak olan psikolojik bağımlılığa yol açabilirler.
49 yaşında, gücü geri kazanmak için, yaşam tarzınızı değiştirerek konuya kapsamlı bir şekilde yaklaşmanız gerekir. Erkeklerde cinsel işlev bozukluğunu ortadan kaldırma yöntemleri:
- Dengeli beslenme. Menüde protein, mineral ve vitaminlerle zenginleştirilmiş sağlıklı besinlere yer vermek gerekir. Yağlı, kızarmış, tütsülenmiş ve tuzlu yiyecekleri ortadan kaldırın.
- Fiziksel aktivite. Şu aktivitelerin cinsel fonksiyon üzerinde olumlu etkisi vardır: bisiklete binme, Kegel egzersizleri, yavaş koşma, tempolu yürüyüş, yüzme.
- Sigarayı bırakın, alkollü içkiler tüketin.
Erektil fonksiyonun hızlandırılmış restorasyonu için, vitamin eksikliğini telafi edecek, enerji ve güç verecek biyolojik olarak aktif takviyeler olan bitkisel preparatların alınması tavsiye edilir.
Düzenli seks, yüksek düzeyde cinsel gücün yanı sıra vücutta artan testosteron üretimini korumanın anahtarıdır.
Önleyici faaliyetler
Uygulama, genç yaştan itibaren cinsel sağlığınıza dikkat ederseniz, yetişkinlikte birçok sorunun önlenebileceğini göstermektedir. Cinsel işlev bozukluğunu önlemeye yardımcı olacak belirli kurallar ve yönergeler vardır.
İlk olarak, herhangi bir kronik hastalığı zamanında tedavi etmek gerekir. Genital bölgeyi ilgilendirmeyen herhangi bir patoloji, kronik bir seyirde erkeklerde sertleşme bozukluğuna yol açabilir.
İkincisi, doğru beslenmeniz, spor yapmanız, altı ayda bir (hiçbir şey sizi rahatsız etmese bile) bir ürolog veya androlog ziyaret etmeniz, bir uyku ve dinlenme rejimi izlemeniz gerekir.
Gücü artıran ürünler:
- Zencefil çayı, deniz ürünleri.
- Sebzeler ve meyveler, otlar.
- Bıldırcın yumurtası, doğal bal.
- Çam ve ceviz, kuzu eti.
- Kabak çekirdeği, bitter çikolata.
Nesnel olarak, 40 yıl, samimi sorunların gölgesinde kalmaması gereken, daha güçlü cinsiyetin cinsel aktivitesinin zirvesidir.
Spreyler veya jeller gibi hızlı etki eden erkekler için topikal preparatlar "cinsel düzene" geri dönmeye yardımcı olacaktır. Aktif bileşenler nedeniyle, bu tür fonlar istikrarlı bir ereksiyona neden olur.